レシピ帳

クックパッドで見つけた美味しそうな人気レシピを色々まとめています。

コーンポタージュ 低カロリー レシピ

ここではクックパッドに登録されているレシピのうち、コーンポタージュの低カロリーレシピをまとめています。

クックパッドのつくれぽ件数が多くて注目のレシピだけをまとめているので、

「いつもとはちょっと違うコーンポタージュを作りたい」
「コーンポタージュで美味しいレシピを知りたい」

という方は、ぜひ参考にしてください。

ダイエットに最適!コーンポタージュの低カロリー人気レシピ5選をチェック!

≪つくれぽ:383件≫ めちゃ簡単ダイエット♪おからのドリア風っ



材料(1人分)をタップで開くおから:約100g
コーンスープの素:1袋
とろけるスライスチーズ:1枚
卵(お好みで♪:1個

≪つくれぽ:60件≫ コーンクリームリゾット



材料(2人分)をタップで開くローソンセレクト「塩ゆで枝豆」:120g
ローソンセレクト「鉄分とカルシウムが摂れる低脂肪乳」:300ml
ローソンセレクト「つぶ入りコーンポタージュ」:3袋
粉チーズ:適量■【A】
ローソンセレクト「こしひかりごはん」:2パック
粉チーズ:大さじ3

≪つくれぽ:2件≫ 濃厚芳醇!簡単♪コーンクリームスープ



材料(4人分)をタップで開く水:300cc
生クリーム:200cc
コーンクリーム缶:1缶(435g)
塩:小さじ1
ブラックペッパー:適量
GABANブーケガルニティーバッグタイプ>:1パック

≪つくれぽ:1件≫ スープジャー280kcal オートミール



材料をタップで開くジャガイモ(150gくらい):1個
オートミール:30g
コーンポタージュスープ(今回クノール):1袋■熱湯

≪つくれぽ:1件≫ 超簡単☆コーンスープドリア



材料(一人分)をタップで開くコーンスープの素:一袋
ご飯:適量(80g程?)
ホールコーン:20g
ささみ:一本
とろけるチーズ:適量

料理に関する豆知識5つ

おまけで、色んな人から聞いた料理のコツとか豆知識なんかをまとめておきます。

中には今更・・・ってものもあるかもですが、新発見があるかも知れません。

麺を茹でるときの豆知識

パスタやうどん・そうめんなどの麵ものを調理する時に、沸騰したお湯に麵を入れて火を切り、時間通りになるまで放っておくだけで茹でた状態になって、ガス代の節約になります。たまにダマになることもあるけどおすすめですよ。

ブロッコリーを使うときの豆知識

ブロッコリーの茎とか芯の部分は、0.5cmの厚さぐらいに切って醤油で煮るとたけのこのような食感で美味しく食べられます。濃いめで辛口に似ればメンマとしても活用できて良いですよ。

固いお肉を焼くときの豆知識

固めのお肉にフライパンで火を通す前には、お肉に薄くまんべんなく小麦粉をふりかけた方がより柔らかな食感になります。

お肉を炒めるときの豆知識

フライパンでお肉を使う料理をするときは、お肉を最初にフライパンで少し火を通し、お皿にとっておきます。そのあと別の具材を炒めて最後にお肉を投入する方が、お肉が柔らかくなる気がします。

塩分を減らしたいときの豆知識

塩分を減らしたい時は、出汁をいつもよりも濃くしたり、生姜や唐辛子・胡椒などの風味や刺激のあるものを多めに入れると、味控えめでも美味しく食べられます。