レシピ帳

クックパッドで見つけた美味しそうな人気レシピを色々まとめています。

グリーンピース 低糖質 レシピ

ここではクックパッドに登録されているレシピのうち、グリーンピースを使った低糖質の人気レシピをまとめています。

クックパッドのつくれぽ件数が多くて注目のレシピだけをまとめているので、

グリーンピースを使った美味しいレシピを知りたい」
「余ってるグリーンピースでなにか作りたい」
グリーンピースを大量消費したいけど料理を考えるのが面倒・・・」

という方は、ぜひ参考にしてください。

ダイエットに最適!グリーンピースを使った人気レシピ3選をチェック!

≪つくれぽ:190件≫ ✾たこ焼き器で焼売✾(低糖質Ver.も)



材料(たこ焼き穴約28個分)をタップで開く豚挽き肉:200g
玉ねぎ:1/2玉
椎茸:2つくらい
★おろし生姜(チューブ可):小さじ1~2
★砂糖:小さじ1
★鶏がらスープの素:小さじ1
オイスターソース(なければ醤油でも…):小さじ2
★酒:大さじ1
★片栗粉:大さじ1
★塩こしょう:少々
焼売の皮:個数分
グリーンピースなど:個数分
ゴマ油:適量
水:50ccくらい■【低糖質バージョン】
キャベツやレタス,白菜などの葉野菜:適量

≪つくれぽ:2件≫ 低糖質!卵を挟んだ高野豆腐ピザトースト



材料(4人分)をタップで開く高野豆腐:4枚
無塩バター:50〜100g■*戻し汁*
水:300cc
昆布醤油(ID:4734996)or醤油:小1
昆布:5×5cm1切れ■*卵サラダ*
卵:4個
塩:ひとつまみ
マヨネーズ:大2■*トッピング*
グリーンピース:適量
トマトケチャップ:大1.5〜2
サラミ:10g
スライスチーズ:1.5枚
シュレッドチーズ:40g
マヨネーズ:適量
パセリ(みじん切り):適量

≪つくれぽ:1件≫ 簡単◎低糖質◎オートミールで天津丼



材料(1人分)をタップで開くオートミール:40g
水:70ml
卵:2個
カニカマ:2本
塩こしょう:適量
a酒:大さじ1
aしょうゆ:大さじ1
aみりん:大さじ1
a鶏がらスープの素:小さじ1
a片栗粉:小さじ1
a水:150ml

料理に関する豆知識5つ

おまけで、色んな人から聞いた料理のコツとか豆知識なんかをまとめておきます。

中には今更・・・ってものもあるかもですが、新発見があるかも知れません。

麺を茹でるときの豆知識

パスタやうどん・そうめんなどの麵ものを調理する時に、沸騰したお湯に麵を入れて火を切り、時間通りになるまで放っておくだけで茹でた状態になって、ガス代の節約になります。たまにダマになることもあるけどおすすめですよ。

ブロッコリーを使うときの豆知識

ブロッコリーの茎とか芯の部分は、0.5cmの厚さぐらいに切って醤油で煮るとたけのこのような食感で美味しく食べられます。濃いめで辛口に似ればメンマとしても活用できて良いですよ。

お肉の下処理をするときの豆知識

肉には調理の30分~1時間前に塩をすり込んでおくと、柔らかく美味しくなります。可能であれば1日〜2日前でもOKです。

炊き込みご飯を作るときの豆知識

炊き込みご飯で「なんとなく味が決まらない(ぼやけてる)」という場合、先に具だけを濃いめの味で煮て、それを後からご飯に混ぜ混んでみてください。具にしっかり味がついているので、味がぼやけません。

ビーフシチューを作るときの豆知識

市販のルーでビーフシチューを作るときは必ず蜂蜜を入れるようにしています。ルーを使ったとは思えない、ぐっと奥深い味わいになりますよ。